Leki na sen na receptę i bez recepty. Poradnik 2025

W przypadku problemów z zasypianiem, odpowiednie leki mogą pomóc poprawić jakość snu. W artykule omówiono zarówno leki na receptę, jak i bez recepty, które pomagają radzić sobie z bezsennością, w tym naturalne suplementy na bazie ziół, takie jak melisa czy waleriana, oraz mocniejsze preparaty przepisywane przez lekarzy, jak zolpidem czy eszopiklon.

Leki na sen na receptę

Leki na sen na receptę - wykaz

Istnieje wiele leków na receptę, które pomagają uporać się z bezsennością. Należą do nich np.:

• Zolpidem (np. Zolpic) - około 15-30 zł,

• Zopiclon (np. Imovane) - około 15-25 zł,

• Eszopiklon (np. Zopiratio) - około 25-35 zł,

• Estazolam (np. Estazolam TZF) - około 10-20 zł,

• Midazolam (np. Dormicum) - około 20-40 zł,

• Nitrazepam (np. Nitrazepam GSK) - około 10-20 zł,

• Hydroksyzyna (np. Hydroxyzinum VP ) - około 5-15 zł,

• Trazodon (np. Trittico) - około 30-50 zł.

Leki na sen bez recepty

Na rynku farmaceutycznym znaleźć można również preparaty bez recepty, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i pomagają w koordynacji zegara biologicznego. Ich bazę stanowią zazwyczaj wyciągi z ziół i innych naturalnych składników takich jak:

• Melatonina (np. Melatonina LEK-AM) - około 10-30 zł,

• L-teanina (np. L-teanina Apteo) - około 20-40 zł,

• Waleriana (np. Valerin) - około 10-25 zł,

• Kozłek lekarski (np. Kalms) - około 15-30 zł,

• Melisa (np. Melisana Klosterfrau) - około 15-25 zł,

• Passiflora (np. Nervinum) - około 10-20 zł,

• Magnez z witaminą B6 (np. MagneB6) - około 10-30 zł,

• Glicyna (np. Glycinell) - około 20-40 zł,

• Szafran (np. Saffractiv) - około 20-60 zł,

• Ashwagandha (np. Ashwagandha Now Foods) - około 30-60 zł.

Leki na sen bez recepty mocne

Za najskuteczniejsze substancje stosowane w produkcji leków na sen dostępnych bez recepty uważane są melatonina, waleriana, l-teanina oraz passiflora.

Leki na sen bez recepty najmocniejsze

W przypadku zaburzeń rytmu snu np. podczas podróży lub w związku z pracą zmianową dobre efekty przynosi przyjęcie większych dawek melatoniny, nazywanej potocznie hormonem snu.

Leki ziołowe na sen

Wielu pacjentów, zanim zdecyduje się zasięgnąć porady lekarskiej, próbuje poprawić jakoś snu za pomocą ziół, w szczególności takich jak:

• Waleriana

• Passiflora

• Melisa lekarska

• Szyszki chmielu

• Lawenda

• Rumianek

• Ashwagandha

Postępowanie takie może być skuteczne w przypadku bezsenności krótkotrwałej i przygodnej, jednak jeśli problemy ze snem nie ustępują należy skonsultować się z lekarzem.

Leki na sen dla dzieci

W przypadku dzieci powinno się przede wszystkim wprowadzić dobre nawyki związane ze snem (np. nie używać ekranów na 2 h przed snem, spać w chłodnej i zaciemnionej sypialni), a w razie potrzeby sięgać jedynie po leki i suplementy na bazie składników naturalnych. Działają one poprzez wyciszenie układu nerwowego oraz wspomagają naturalny proces zasypiania. Przykładami są syrop z melisy, syrop z rumianku.

Leki na spokojny sen dla niemowląt

W przypadku niemowląt zawsze należy przede wszystkim wprowadzić odpowiednią higienę snu - wyciszenie bodźców, przewietrzenie sypialni, wprowadzenie rytuałów związanych z zasypianiem. Stosowanie suplementów wspomagających proces zasypiania należy skonsultować z lekarzem i sięgać tylko po takie, które dopuszczają stosowanie poniżej 1. roku życia.

Leki na sen dla nastolatków

W przypadku nastolatków również zaleca się z ostrożnością sięgać po leki na sen. W pierwszej kolejności zawsze należy zadbać o prawidłowe nawyki związane ze snem, a jeśli to nie pomaga, można sięgnąć pomocniczo po naturalne preparaty, takie jak wyciąg z ziela melisy, wyciąg z koszyczków rumianku, koncentrat z czarnej porzeczki czy wyciąg z kwiatostanu lipy.

Leki na sen w ciąży

W czasie ciąży nie powinno się zażywać żadnych leków wspomagających zasypianie. Pochodne benzodiazepin zostały zakwalifikowane do kategorii D, co oznacza, że są przeciwwskazane w okresie ciąży. Co więcej, temazepam otrzymał kategorię X, a więc w okresie ciąży jest bezwzględnie zakazany. Pozostałe popularne leki na sen mają kategorię C, co oznacza, że badania na zwierzętach potwierdzają negatywny wpływ na płód. Ciężarna kobieta powinna przede wszystkim zadbać o higienę snu, a pomocniczo może pić napar z melisy, który działa relaksacyjnie.

Leki na sen od psychiatry

Psychiatra należy do specjalistów najczęściej przepisujących leki nasenne. Bardzo często w terapii bezsenności zalecane są małe dawki leków przeciwdepresyjnych, takie jak doksepina i mianseryna.

Leki homeopatyczne na sen

Leki homeopatyczne powstają na bazie naturalnych składników i nie uzależniają, mogą więc stanowić formę terapii uzupełniającej lub pomocniczej w przypadku łagodnego nasilenia objawów bezsenności. Leki homeopatyczne produkowane są m.in. przez firmy Boiron i Heel. Należy jednak mieć na uwadze, że homeopatia nie ma skuteczności udowodnionej naukowo i nie może zastępować leczenia zleconego przez lekarza.

Leki na sen nieuzależniające

Wiele leków na sen może prowadzić do uzależnienia, ponieważ oddziałują na centralny układ nerwowy. Za najbezpieczniejsze uznaje się preparaty na bazie melatoniny, która reguluje rytm dobowy i nie działa bezpośrednio na układ nerwowy.

Leki na sen - melatonina

Melatonina jest hormonem produkowanym przez szyszynkę w mózgu. Reguluje rytm dobowy, wpływając na cykl snu i czuwania. Działa poprzez sygnalizowanie organizmowi, że nastał już czas na sen. Suplementacja melatoniną może pomóc w skróceniu czasu zasypiania i poprawie jakości snu, szczególnie w przypadkach krótkotrwałych problemów z zasypianiem wynikających z zaburzeń rytmu dobowego (np. w wyniku zmiany strefy czasowej).

Leki na sen nowej generacji

Leki nasenne nowej generacji to tzw. leki z grupy „Z” (np. zolpidem, zopiklon). Działają na receptory GABA-A w mózgu, które odpowiadają za hamowanie aktywności neuronów. Stosowane są przede wszystkim w przypadku rozpoznania bezsenności przygodnej i krótkotrwałej. Leki nowej generacji są preferowaną formą terapii, ponieważ wykazują mniejszy potencjał uzależniający niż benzodiazepiny. Nie oznacza to jednak, że są zupełnie wolne od ryzyka uzależnienia - wciąż może ono wystąpić, jeśli będą nadużywane.

Leki na sen a halucynacje

Zaburzenia psychiczne należą do działań niepożądanych wywoływanych przez niektóre leki nasenne. W przypadku wystąpienia takich objawów należy skontaktować się z lekarzem i w porozumieniu z nim odstawić leki.

Leki na sen dla chorych na Alzheimera

W chorobie Alzheimera występują nie tylko zakłócenia czasu i przestrzeni, ale również rytmu dobowego. W terapii bezsenności u pacjentów z tym schorzeniem stosuje się melatoninę, a w cięższych przypadkach również benzodiazepiny, niebenzodiazepinowe leki nasenne, leki przeciwdepresyjne oraz leki z grupy podwójnych antagonistów receptora oreksyny.

Leki uspokajające na sen

Wiele leków i suplementów zawiera składniki takie jak melisa, waleriana i chmiel, które działają nie tylko nasennie, ale również uspokajająco i relaksacyjnie.

Wycofane leki na sen

Na stronie Głównego Inspektoratu Farmaceutycznego znaleźć można informacje o tym, które leki o działaniu nasennym zostały wycofane. Dotyczy to m.in. niektórych serii preparatów Nasen.

Leki przeciwbólowe na sen

Leki przeciwbólowe nie są przeznaczone do terapii zaburzeń snu, natomiast złagodzenie bólu często pomaga spokojniej przespać noc. Na rynku dostępny jest też innowacyjny preparat Apap Noc, który stanowi połączenie paracetamolu i difenhydraminy i nie tylko zwalcza ból, ale też ułatwia zasypianie.

Leki na sen i alkohol

Łączenie leków nasennych i alkoholu jest bezwzględnie przeciwwskazane. Alkohol wzmacnia działanie leków, co może prowadzić nie tylko do nadmiernej senności i problemów z koordynacją, ale także do groźnych dla życia i zdrowia kłopotów z oddychaniem.

Kiedy udać się z bezsennością do lekarza?

Alarmujący jest szczególne fakt, gdy zaburzenia snu praktycznie uniemożliwiają normalne funkcjonowanie. Jeżeli zły nastrój nie przemija, w ciągu dnia chodzisz ciągle zmęczony, a na dodatek zaczynasz mieć wyraźne kłopoty z koncentracją i pamięcią, nie można tego ignorować. Osoby zmagające się z zaburzeniami snu mogą np. stanowić zagrożenie w ruchu drogowym czy podczas obsługi maszyn.

Jeżeli mowa raczej o epizodycznej, trwającej co najwyżej kilka tygodni bezsenności, wystarczająca będzie wizyta u lekarza rodzinnego. Przepisze on leki nasenne łagodzące objawy oraz wyjaśni zasady higieny snu.

Jeżeli bezsenność trwa dłużej niż miesiąc, a także gdy podejrzewasz, że może być wywołana zaburzeniami psychicznymi, pomóc może lekarz psychiatra. Zaproponuje on psychoterapię oraz w razie potrzeby dobór właściwych leków nasennych.

Zioła na bezsenność

• kozłek lekarski (waleriana) - działa kojąco na układ nerwowy, zmniejszają jego aktywność i obniżają napięcie psychiczne;
  
• chmiel (szyszki chmielu) - relaksuje przed snem i reguluje pracę układu pokarmowego;
• melisa - działanie uspokajające i relaksujące, wycisza nerwy w stresowych sytuacjach;
• lawenda - pomaga w zasypianiu, wydłuża czas trwania fazy NREM;
• rumianek - działanie uspokajające, koi nerwy, pomaga się zrelaksować przed snem, pomaga w zasypianiu;

Bibliografia

Inni czytali również

18.04.2025

Leki przeciwdepresyjne na bezsenność? Rola antydepresantów w leczeniu bezsenności

Czytaj wpis

18.04.2025

Czy choroby tarczycy mają wpływ na sen? Endokrynologia a bezsenność

Czytaj wpis

25.09.2024

Nowe wkładki domaciczne - jak działają kulki miedziane?

Czytaj wpis

18.04.2025

Krwawienie podczas przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych - kiedy jest to niebezpieczne?

Czytaj wpis